Плохой запах изо рта? Виноваты продукты!

Вы идеально соблюдаете гигиену полости рта, но все равно ваше дыхание нельзя назвать свежим? Возможно, корень проблемы кроется в питании. Проверьте свой рацион!

Когда заходит речь о неприятном запахе изо рта, мы сразу же вспоминаем чеснок и лук – в списке «подозреваемых» эти продукты находятся на первом месте. В чесноке и луке содержатся не самые ароматные, но очень стойкие соединения, которые задерживаются в ротовой полости и еще долго ощущаются, когда вы дышите.

Впрочем, есть и другие виды продуктов – включая мясомолочные. Их также можно заподозрить как провокаторов неприятного запаха изо рта.

Кофе и алкоголь «подсушивают» ротовую полость, вследствие чего уменьшается слюноотделение – а это позволяет бактериям задерживаться во рту подольше и оставлять там зловонный «шлейф».

Как улучшить ситуацию? Эксперты из Японии обнаружили, что ежедневное употребление натурального йогурта с пробиотиками (хорошими) бактериями, не содержащего сахара, способствует устранению этой проблемы. Дело в том, что йогурт, содержащий пробиотики, способствует снижению уровня соединений серы – основной причины скверного запаха изо рта. Можно прибегнуть также к помощи специй – например, освежает запах во рту петрушка, сельдерей, гвоздика, анис и семена укропа.

Вопросы, ответы, комментарии